Чтобы повысить шансы хорошо сдать экзамен, не пытайтесь выучить весь курс за последнюю ночь. Сначала выясните формат и список тем, разделите материал на части, регулярно проверяйте себя без конспекта, решайте пробные задания и отдельно разбирайте ошибки. За день до экзамена лучше перейти к короткому повторению, собрать необходимые вещи и нормально выспаться.

Рабочая схема выглядит так:

план → активное повторение → практика → работа над ошибками → легкое повторение → сон → экзамен.

Если до экзамена осталось мало времени, принцип тот же: важнее определить приоритеты, чем хаотично перечитывать все подряд.

Что нужно сделать, чтобы хорошо сдать экзамен

Начните с десяти простых шагов:

1. Узнайте формат экзамена.
2. Соберите список тем.
3. Проверьте, что уже знаете.
4. Разделите материал на небольшие блоки.
5. Составьте план на оставшиеся дни.
6. Проверяйте себя по памяти, а не только перечитывайте.
7. Решайте задания в формате экзамена.
8. Записывайте и исправляйте ошибки.
9. Оставьте отдельное время на повторение.
10. Перед экзаменом нормально поспите.

Самое важное — не количество часов за учебником, а то, можете ли вы самостоятельно воспроизвести нужную информацию и применить ее в задании.

Сначала разберитесь с форматом экзамена

До начала подготовки выясните:

• какие темы входят в программу;
• экзамен устный или письменный;
• будут тесты, билеты, задачи, эссе или их комбинация;
• сколько времени выделяется;
• сколько заданий;
• какие материалы разрешены;
• как начисляются баллы;
• есть ли демонстрационные или прошлогодние варианты.

Это определяет способ подготовки.

Если экзамен состоит из математических задач, одно чтение формул почти бесполезно без практики.

Если придется отвечать устно по билетам, полезно тренироваться формулировать полный ответ вслух.

Для эссе нужно не только помнить факты, но и уметь быстро построить структуру аргумента.

Подготовка должна быть похожа на задачу, которую придется выполнять на самом экзамене.

Как составить план подготовки

Сначала выпишите все темы и разделите их на три группы:

знаю хорошо;
знаю частично;
почти не знаю.

Не начинайте с любимой и самой простой главы просто потому, что ее приятно повторять.

Основное время стоит направить на важные темы, где сейчас больше всего пробелов, а знакомый материал периодически возвращать в повторение.

Если до экзамена пять дней, план может выглядеть так:

День 1: проверить текущий уровень и разобрать несколько слабых тем.

День 2: новые сложные темы + короткое повторение материала первого дня.

День 3: больше задач, вопросов и практики.

День 4: пробный вариант в условиях экзамена + подробный разбор ошибок.

День 5: повторение ключевых вещей без попытки заново выучить весь курс.

Это только пример. Если есть две недели, нагрузку лучше распределить еще спокойнее.

Cornell Learning Strategies Center рекомендует распределять подготовку во времени, чередовать изучение и повторение и использовать активные способы проверки знаний вместо нескольких длинных сессий зубрежки. Рекомендации Cornell по эффективной подготовке

Как лучше запоминать материал

Один из самых полезных приемов — активное вспоминание.

Вместо очередного перечитывания страницы закройте конспект и попробуйте воспроизвести информацию самостоятельно.

Например:

• написать основные тезисы на чистом листе;
• ответить на вопросы без подсказки;
• решить задачу без примера перед глазами;
• объяснить тему своими словами;
• восстановить схему или формулу по памяти;
• использовать карточки с вопросом на одной стороне и ответом на другой.

Если вы не смогли вспомнить часть материала, это полезный результат: стало видно, что именно нужно повторить.

Cornell называет такой подход retrieval practice — извлечением информации из памяти. Один из предлагаемых вариантов — «blank page testing», когда студент начинает с чистого листа и записывает все, что может вспомнить по теме.

Почему простого перечитывания часто недостаточно

Знакомый текст легко создает ощущение: «я это знаю».

Но на экзамене конспект может быть закрыт.

Поэтому после каждого блока материала задайте себе три вопроса:

Смогу ли я объяснить это без текста перед глазами?

Смогу ли решить похожую задачу самостоятельно?

Смогу ли сформулировать ответ, если вопрос будет задан немного иначе?

Если ответ «нет», тему еще нужно потренировать.

Перечитывание вполне можно использовать для первоначального знакомства или быстрого повторения, но не как единственный способ подготовки.

Решайте пробные экзамены

Если есть демоверсии, задания прошлых лет или пробные билеты, обязательно используйте их.

Но не превращайте пробник в обычное домашнее упражнение, где одновременно открыт учебник, ответы и поисковик.

Лучше максимально приблизить условия к настоящему экзамену:

• засечь такое же время;
• использовать только разрешенные материалы;
• убрать ответы;
• решить вариант полностью;
• не делать длинных пауз;
• после завершения отдельно проверить результат.

Cornell рекомендует именно такой подход: выполнять пробный экзамен с тем же временным лимитом и теми же разрешенными ресурсами, которые будут доступны на реальном тесте. Если вариантов несколько, один можно выполнить в начале подготовки для диагностики, другой — ближе к экзамену. Как правильно использовать пробные экзамены

Разбирайте ошибки, а не только считайте баллы

После пробного экзамена самое полезное начинается не с оценки, а с вопроса:

Почему здесь потеряны баллы?

Разделяйте ошибки хотя бы на несколько типов:

• не знал тему;
• забыл формулу или правило;
• перепутал два понятия;
• неправильно прочитал условие;
• ошибся в вычислении;
• не успел;
• слишком долго сидел над одним заданием;
• перенес неправильный ответ в бланк.

Для каждой причины нужен свой способ исправления.

Если забыта теория — повторить и проверить себя снова.

Если проблема в вычислениях — решить несколько аналогичных задач.

Если не хватило времени — следующий пробник делать строго с таймером.

Так подготовка становится намного точнее.

Как повторять материал перед экзаменом

Не нужно пытаться уделить одинаковое время каждому параграфу.

Перед экзаменом в первую очередь повторяйте:

1. темы, в которых было больше ошибок;
2. основные определения;
3. формулы;
4. алгоритмы решения;
5. часто встречающиеся типы заданий;
6. похожие понятия, которые легко перепутать.

Удобно сделать один короткий лист повторения.

На него можно вынести:

• формулы;
• даты;
• термины;
• структуры ответа;
• исключения из правил;
• типичные собственные ошибки.

Не превращайте его в переписанный учебник. Его задача — помочь быстро освежить опорные вещи.

Что делать за несколько дней до экзамена

За несколько дней лучше чередовать повторение и проверку знаний.

Например:

утром — одна сложная тема;

после перерыва — задачи;

вечером — короткое повторение того, что изучалось вчера.

Так материал встречается несколько раз, а не один раз в десятичасовой учебной сессии.

Cornell рекомендует spaced practice — распределенную практику: изучение и повторение материала в нескольких подходах во времени вместо одной большой зубрежки.

Обязательно оставляйте перерывы. Усталость легко превращает два дополнительных часа учебы в два часа механического чтения без нормального запоминания.

Что делать за день до экзамена

Последний день лучше использовать для закрепления, а не для полного перестраивания знаний.

Полезно:

• просмотреть основные темы;
• повторить формулы и определения;
• открыть список прошлых ошибок;
• решить несколько знакомых заданий;
• проверить место и время экзамена;
• узнать, что разрешено взять;
• собрать документы;
• заранее определить маршрут;
• закончить интенсивную учебу до поздней ночи.

Если обнаружилась одна небольшая тема, которую реально закрыть за час, ее можно изучить.

Но начинать огромный новый раздел поздно вечером чаще всего невыгодно: он отнимает время у повторения уже знакомого материала и сна.

Стоит ли учить всю ночь перед экзаменом

Обычно нет.

Ночная подготовка кажется способом «получить еще несколько часов», но за них приходится платить сном.

Это может ухудшить внимание и сделать сложнее работу с заданиями уже утром.

Harvard Summer School отдельно советует избегать cram-подготовки в последнюю ночь и вместо этого прийти на тест отдохнувшим. Советы Harvard по подготовке к экзамену

Если экзамен завтра утром, обычно полезнее закончить интенсивное повторение в разумное время и оставить на вечер только легкий просмотр опорных пунктов.

Почему важно выспаться перед экзаменом

Сон не гарантирует высокую оценку.

Но экзамен требует внимания, памяти, скорости мышления и способности не рассыпаться после первого сложного вопроса.

Недосып работает против всех этих задач.

Поэтому последняя ночь — плохое время экспериментировать с режимом или пытаться компенсировать неделю слабой подготовки.

Harvard рекомендует поставить сон в приоритет перед тестом, а Cornell также включает сон, питание и воду в базовые условия эффективной подготовки.

Что подготовить вечером перед экзаменом

Соберите все заранее, чтобы утром не искать паспорт за пять минут до выхода.

Проверьте:

• паспорт или другой требуемый документ;
• пропуск;
• несколько ручек;
• карандаш, если нужен;
• разрешенный калькулятор;
• воду;
• необходимые лекарства;
• одежду;
• адрес экзамена;
• маршрут;
• время выхода;
• будильник.

Для онлайн-экзамена дополнительно проверьте ноутбук, зарядку, интернет, камеру, микрофон и платформу, через которую будет проходить тест.

Harvard также рекомендует собирать необходимые материалы с вечера, чтобы уменьшить утреннюю суету.

Что делать утром перед экзаменом

Встаньте с запасом времени.

Не стройте план так, чтобы любое опоздание автобуса автоматически превращалось в опоздание на экзамен.

Утром:

• поешьте привычную еду;
• выпейте воды;
• проверьте документы;
• быстро просмотрите свой короткий лист повторения;
• не начинайте новую большую тему;
• выйдите заранее.

Если обычно пьете кофе — не обязательно от него отказываться.

Но утро экзамена не подходит для экспериментов с большим количеством энергетиков, незнакомыми добавками или препаратами «для мозга».

Что делать прямо перед экзаменом

Последние 10–20 минут лучше использовать не для панической зубрежки.

Проверьте, что все нужное при вас, и при необходимости спокойно просмотрите несколько формул или опорных тезисов.

Если окружающие начинают обсуждать:

«А ты выучил 47-й билет?»

«Говорят, там будет вот эта ужасная задача»,

и после этого тревога только растет — не участвуйте.

Чужая паника не является полезным источником информации.

Сосредоточьтесь на том, что вы уже подготовили и что нужно сделать следующим шагом.

Что делать во время экзамена

Сначала прочитайте инструкцию

Перед ответами уточните:

• сколько заданий;
• сколько времени;
• можно ли возвращаться назад;
• как записывать ответы;
• есть ли штраф за неправильный ответ;
• какие задания дают больше баллов.

Одна минута на инструкции иногда экономит намного больше времени дальше.

Распределите время

Допустим, экзамен длится 120 минут.

Не стоит без плана тратить 80 минут на первое сложное задание, оставляя остальные на последние сорок.

Прикиньте время на основные части и заранее оставьте несколько минут для проверки.

Начните с понятных заданий, если формат позволяет

Так можно быстрее набрать базовые баллы и не застрять в начале.

Сложный вопрос отметьте и вернитесь к нему позже.

Иногда ответ на другое задание даже помогает вспомнить нужную информацию.

Не оставляйте сложное задание полностью пустым без необходимости

Если экзамен предусматривает частичные баллы, запишите известную формулу, ход решения, определение или структуру ответа.

Но не заполняйте пространство случайным текстом, если он не относится к вопросу.

Оставьте время на проверку

В конце проверьте:

• не пропущен ли вопрос;
• правильно ли переписаны числа;
• знаки плюс и минус;
• единицы измерения;
• номера ответов;
• перенос в бланк.

Особенно внимательно проверяйте простые задания, где ошибка чаще возникает не из-за незнания, а из-за спешки.

Что делать, если на экзамене все забыл

Не пытайтесь одновременно восстановить в голове весь курс.

Если формат позволяет, перейдите к другому вопросу.

Можно начать с того, что помните рядом с нужной темой:

• основные понятия;
• связанные формулы;
• структуру главы;
• пример;
• первый шаг алгоритма.

Иногда контекст постепенно подтягивает остальное.

При письменном экзамене можно сделать пару коротких заметок на черновике и вернуться к вопросу позже.

Главное — не отдавать одному провалу все оставшееся время.

Как справиться с волнением перед экзаменом

Полностью убрать тревогу не всегда возможно и не обязательно.

Гораздо полезнее уменьшить количество вещей, которые приходится решать в последний момент.

Помогают:

• понимание формата;
• пробные экзамены;
• заранее собранные документы;
• знакомый маршрут;
• запас времени;
• понятный план действий на экзамене.

Если стало тревожно непосредственно во время работы, переключитесь с мысли «я провалю экзамен» на конкретное действие:

прочитать следующий вопрос;
выписать данные;
решить первый шаг.

Если тревога настолько сильная, что регулярно мешает спать, учиться или вообще посещать экзамены, имеет смысл обратиться к психологу или специалисту учебного заведения.

Что точно не помогает хорошо сдать экзамен

Плохая стратегия — надеяться, что количество часов автоматически превратится в знания.

Особенно мало пользы обычно дают:

• попытка выучить весь курс за одну ночь;
• бесконечное перечитывание без самопроверки;
• подготовка только любимых тем;
• отсутствие практических заданий;
• игнорирование ошибок;
• хронический недосып;
• приход на экзамен в последнюю минуту;
• надежда только на приметы.

Ритуал или «счастливая ручка» могут быть привычкой, если человеку так спокойнее. Но заменить подготовку они не способны.

Что делать перед экзаменом — короткий чек-лист

За несколько дней: разбить темы, активно повторять, решать задания и исправлять ошибки.

За день: пройти основные слабые места, проверить формат, подготовить вещи и закончить интенсивную учебу заранее.

Вечером: собрать документы, ручки и другие разрешенные материалы, проверить маршрут и лечь спать.

Утром: поесть, выпить воды, быстро посмотреть опорный лист и приехать заранее.

Перед началом: прекратить паническую зубрежку и сосредоточиться на своем плане.

На экзамене: прочитать инструкцию, распределить время, сначала набрать доступные баллы, вернуться к сложному и проверить ответы.

FAQ

Что нужно сделать, чтобы хорошо сдать экзамен?

Заранее узнать формат, составить список тем, определить слабые места, использовать активное вспоминание, решать пробные задания, разбирать ошибки и оставить время на повторение и сон.

Что делать за день до экзамена?

Повторить основные темы, ошибки, формулы и алгоритмы. Не стоит пытаться полностью освоить большой новый раздел. Также нужно заранее подготовить документы и маршрут.

Стоит ли учить в ночь перед экзаменом?

Обычно нет. Ночная зубрежка сокращает сон и может ухудшить концентрацию на самом экзамене. И Cornell, и Harvard рекомендуют распределять подготовку заранее.

Что повторять непосредственно перед экзаменом?

Короткий список формул, терминов, дат, структур ответа и типичных собственных ошибок. Не весь учебник.

Как запомнить большой объем материала?

Разделить материал на небольшие блоки, возвращаться к ним в разные дни и регулярно пытаться воспроизводить информацию без подсказки.

Что делать, если ничего не успел выучить?

Не пытаться равномерно прочитать весь курс. Выясните, какие темы и задания дают основные баллы, закройте базовые пробелы, потренируйте типовые задания и оставьте время на сон.

Как не волноваться перед экзаменом?

Полностью убрать волнение не всегда возможно. Снизить его помогают знакомство с форматом, пробные задания, заранее подготовленные вещи, запас времени и понятная последовательность действий.

Что взять с собой на экзамен?

Документ, пропуск при необходимости, разрешенные письменные принадлежности и оборудование, воду и необходимые лекарства. Точный список зависит от правил конкретного экзамена.